生きづらさから抜け出る方法

こんにちは♪

暑い日が続いてますが体調は崩されてないですか？？

実は先日、こんなことに気づきました。

「あ、私って完璧じゃないんだ(笑)」

当たり前なんですけどね。

自分でなんでもかんでもできると思って

やり続けてしまうこと、ありませんか？

私は、すごい、あります(笑)

無理しすぎたあとにブワーーーーっと爆発したあとに思ったこと。

「しんどい」

なんで、報われないんだろう？

なんで、頑張ってるのにつらいんだろう？

ふと開けた本のページに、理想を基準に人を見下したり距離をとるのは、本当に幸せ？と問いかけられました。

あ、そうだ。私は、理想を守るために、がんばっていたのかもしれない。

「仕事が速く＆出来る女の私」

「しっかりものの私」

「思いやりのある大人な私」

「ものわかりのいい私」

「常識のある私」

いつのまにか、理想にしがみついていました。

その結果、理想通りにならないと激しく落ち込んだり無力感に教われたり、

怒り狂ったりと、、(笑)

でも、もー無理だぁ(笑)

感情に揺れる自分を受け入れよう

自分のホントの声を聞きながら生きてみよう

そう思い方向転換してみました。

それからは、

周りの人に話しかけられることが増えたり、笑顔になる余裕ができたり。

ほんの少しずつ自分も周りも変わってきました。🙆

変なプライドなんて、さっさと捨ててれば良かったな～と思います、、(笑)

生きづらいな～と思ったとき、

自分はなんでもできるすごい人間だ

しっかりものだ

頼らなくても生きていける

そんな理想に囚われていないか？

疑ってみることをオススメします★